꾸준히꾸님의 저널, 2023년 04월 25일

2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.9 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
1323 kcal 지방: 43.07g | 단백질: 70.46g | 탄수화물: 135.00g.   아침 식사: Sanitarium Weet-Bix, 서울우유 서울우유, 물. 점심 식사: 동서식품 스타벅스 카페라떼, 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 쑥전, 막걸리, 소고기 샤브샤브, 닭가슴살, 취나물. 더보기
1551 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   30 분, 휴식 - 14 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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