2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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886 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 107.81g.
아침 식사: 초고추장, 두릅, 계란후라이, 현미콩밥, 물. 점심 식사: 오희숙전통부각 명인 황태껍질튀각. 저녁 식사: 상추, 청국장찌개, 양배추찜, 두릅, 현미콩밥. 더보기
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2444 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 등반 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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