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1988 kcal
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지방: 88.06g | 단백질: 153.47g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 바나나, 오늘의바디 에에치 프로틴 WPI 초코맛, 서울우유 서울우유. 점심 식사: 양상추 샐러드, 상추겉절이, 깍두기, 부추, 밥, 추어탕. 저녁 식사: 순수한집 대추차, 순수한집 작약차, 대파, 양파구이, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양상추 샐러드, 오렌지, 군고구마, 방울 토마토, 안심스테이크. 간식/기타: 방울 토마토, 아보카도, 매일두유 고단백 두유, 감성시장 하루견과 호두&아몬드. 더보기
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