2023년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 10일:
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903 kcal
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지방: 28.85g | 단백질: 118.91g | 탄수화물: 46.94g.
아침 식사: 곰곰 오리엔탈 드레싱, 그릭데이 그릭요거트, 알쉐프 난백, 잇메이트 닭가슴살소시지, 더프레시 스팀 닭가슴살 마늘, 참귀리 퀵오트밀, 단호박. 점심 식사: 마이프로틴 임팩트웨이 요거트, 매일 매일두유 고단백. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 검은콩, 마이프로틴 초콜릿 브라우니. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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