|
1 точка маршрута 8 апреля. План на 8.04.23-69 кг. Факт (2.04) 69.4
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 2일:
|
1299 kcal
|
지방: 52.73g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 152.35g.
아침 식사: SPAR Тефтели в Соусе, Фасоль Стручковая. 점심 식사: Стручковая Фасоль с Яйцом, Уже Готово Котлеты Из Лосося Атлантического (Семги) Паровые, Бегемаг Манник. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Зефир, SPAR Тефтели в Соусе, Брокколи. 간식/기타: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|