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아보카도 호밀빵 / 샐러드 / 생선구이 작은빵에비해 너무 큰 접시 보통은 반대로 먹어야 포만감이 크다던데 🤔 가금류를 안먹다보니 단백질 섭취가 늘 불편했는데 틸라피아라는 생선이 좋다길래 벌크로 사봄 맛은 없지만 그럭저럭 먹을만 하다!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 21일:
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1719 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 196.65g.
아침 식사: 두부, 고래사어묵 가정용 꼬치어묵, 매일두유 매일두유 99.9. 점심 식사: 아보카도, 호밀빵, 딸기, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 틸라피아. 저녁 식사: 백김치, 계란후라이, 피코크 차돌박이 깍두기 볶음밥. 간식/기타: 매일두유 매일두유 99.9, 과일 참외, 찐고구마. 더보기
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 댓글
으아아아악!!!! 카렌님🫶🏻 아보카도 호밀빵 보자마자 한눈에 알아봤습니다^^ 잘 지내셨지요? 이 아름다운 봄날, 근사하고 사랑스러운 하루하루 보내시기를요. 저..대구..예솜입니다^^
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2023년 03월 20일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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@언제나봄 우아아아!!!! 그냥 오랜만에 사진 올려봤는데 그리운 분들이 모두 다 그대로 있으시네요!!! ㅎㅎㅎㅎ 예솜님도 늘 우아하고 아름답게 식단하고 계시구요 ㅎㅎㅎ 예솜님 감사해요 ㅠㅠ 예솜님도 이 아름다운 봄날 건강하고 행복하고 충만한 하루하루 보내시기를요 🤍❤️
2023년 03월 20일 작성이: kahlenpark
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@냐미님 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 실제 맛은 없어도 눈으로 맛을 느껴봅니당 ㅋㅋㅋ
2023년 03월 20일 작성이: kahlenpark
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2023년 03월 21일 작성이: khj-016(밥반선생)
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@밥반선생 물론이죠!! 꾸준하긴거 정말 리스펙입니당 💛
2023년 03월 21일 작성이: kahlenpark
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