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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 11일:
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1691 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 148.89g | 탄수화물: 203.96g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. 아침 식사: 퍼스트미트 철순바, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩, 신라면 건면, 살짝 삶은 계란. 점심 식사: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. 저녁 식사: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Supper: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. 더보기
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 댓글
1~2키로에 일희일비 하지맙시다.
라고 했지만 저도 1키로가 는거같아 바로 클린식모드
😭 그래도 믿어봅시다😘
2023년 03월 11일 작성이: annie061124
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그냥 잠을 좀 못자서 그런것도 같고😆
그래도 잘하고 있다 생각하며 오늘 잘 넘어갔어요♡
평정심 최대한 유지하면서 즐겁게 할게여!
애니님도 즐겁게 화이팅♡
2023년 03월 11일 작성이: Kelly_Queen
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그럴때 있잖아요~^^
잘먹어도 빠져있거나, 안먹어도 쪄있거나~ㅎㅎ
스트레스는 안받는게 최고죠!
근데, 식사는 너무 안하시는거 아녜요?
너무 단백킹 위주라...😅
2023년 03월 11일 작성이: khj-016(밥반선생)
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맞아요 쌤님!😭 토욜날은 제가 밥먹을 시간이 없어서ㅠㅠ 원래 거의 단백바 퍼레이드였어요ㅋㅋㅋ (다욧 전에는 짬짜면하고 탕슉 부먹으로 하루종일 나눠서 한입씩 먹고 쉅드가고 그랬는데ㅋㅋㅋ😆😆) 어제는 뭔가 막 소리내서 씹고 싶어서 단백킹을 두봉다리나 씹었습니당🤣🤣 오늘은 잘 챙겨 먹을게요♡
2023년 03월 11일 작성이: Kelly_Queen
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ab슬라이드도 운동 아녔나요..😭 운동 취급도 못 받는 ab슬라이드..!
2023년 03월 11일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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귀여운 냐미님^^ ab슬라이드는 30분이면 후딱 해서 운동이라고 하긴 뭐하고.. 재밌어요 이것도! 약간 자세 잡히는 재미가 쏠쏠, 다담주 정도엔 무릎 떼고 도전해보려고용♡
2023년 03월 11일 작성이: Kelly_Queen
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마법때 저도 체지방이 올라서...항상 인바디는 마법 끝나고 잽니당...전에 마법중에 측정했다가 기절할뻔 ㅋㅋ
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마법이었네요 저도.. 가민이가 곧 시작한다고 준비하라고 알려주고는.... 칼시작, 평소보다 하루이틀 일찍 시작한 기분....😭
2023년 03월 12일 작성이: Kelly_Queen
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