TonyFar님의 저널, 2023년 02월 7일

2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:

1100 kcal

지방: 23.67g | 단백질: 48.25g | 탄수화물: 155.73g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Kaviar 5g, Wasa Husman, stabbur-makrell 25g. 저녁 식사: Tørkede erter Eldorado 100g, Potet 100g, Gulrot 100g. 간식/기타: Pære 150g. 더보기

3084 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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