2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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1024 kcal
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지방: 20.59g | 단백질: 107.57g | 탄수화물: 102.38g.
아침 식사: 찐고구마, 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼, 뉴트리커먼 식사대용 단백질쉐이크 하루단백 단호박. 저녁 식사: 찐고구마, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 오뎅볶음. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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