TonyFar님의 저널, 2023년 01월 26일

2023년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.2 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 26일:

1019 kcal

지방: 2.38g | 단백질: 64.20g | 탄수화물: 152.30g. 아침 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 점심 식사: Gulrot 100g, Potet 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Tomatbønner Eldorado 100g. 저녁 식사: Havregryn lettkokte AXA 70g. 더보기

3411 kcal

운동: 달리기 - 10km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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