buecherwurm_02님의 저널, 2023년 01월 13일

@ Monja2712...hoffentlich krieg ich irgendwann meine Ernährung in den Griff 😬😢 

Oh neiiiiiin 🫣 

Mimpelchen... Oh doch.... 🙈hab gerade wieder das Gefühl das ich es nicht hinkriege... und immer dann niemand da ist den es wirklich interessiert 😥🤷‍♀️ 

Ich kann Zucker nicht riechen. Drücke dir die Daumen 

Passiert 🤷🏼‍♀️, gute Besserung 😥 

Falls du das Gefühl hast in der Zuckerspirale zu hängen, denk an mein "Heilmittel" Hafermahlzeit/Hafertag Hafer senkt die Insulinsensitivität  

Du schaffst das! Passiert nun mal… weitermachen… 

👭🏽 kanns leider so gut nachfühlen 

Im Moment kann ich gut mitfühlen 🫂 

Oh mei...du Arme. 😔 Ich hatte das gestern mit Nüssen. 😱 Ob das am Cortison liegt ? 🤷 Aber heute sind wir wieder brav, gä ? 👍  

Aber uns interessiert das doch! Und ich kann dich auch so gut verstehen 🥹 

Fast moecht ich neidisch werden: von geruchslosem Zucker krieg ich kein Kopfweh 😉  

Leider hält mich der Zuckerkopfschmerz nicht vom Zuckerkonsum ab ... dafür ist die Strafe nicht unmittelbar genug 🤷🏽‍♀️ 

Was meint ihr mit "Hafertag" ? Bin interessiert. 🧐 

@Abraxsa, Google mal Hafertage, ggf auch bei den Ernährungsdocs 

@Abraxsa, aber du magst und ißt ja gar nichts Süßes Das betrifft Insulinresistente oder Diabetiker, die in der Zucker/ Insulinschleife ängen 

@ Ritamine....achso. 👍 Schau es mir trotzdem mal an. 👍 

Liebe Barbara, das tut mir leid, dass du so einen Ausrutscher hattest, aber noch mehr,dass du das Gefühl hast, es würde niemanden interessieren 😪 das klingt so traurig und so, als seist du irgendwie enttäuscht 😔 wir sind alle für dich da! 🫂🥰 und es interessiert hier glaub ich eine Menge Leute, was bei dir los ist & wie es dir geht! 💖 fühl dich mal gedrückt! 🫂🥰✨️🍀 

huhu Barbara. Auch von mir einen dicken Drücker. Ich kann Ritamine nur zustimmen. Der Hafertag hilft. Ich kannte ihn vorher auch nicht. @Ritamine danke  

Von mir auch alles Liebe! Hafertag hört sich interessant an...starte ja morgens zu 70% mit Baked oder Overnight Oats oder Porridge...esse ja wie Rose kein Mehl und Zucker, hab daher normalerweise keine Gelüste und backe auch mit Hafer oder mache herzhafte Gerichte, aber wie so ein ganzer Tag aussehen soll, muss ich mal recherchieren...