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1641 kcal
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지방: 71.44g | 단백질: 110.61g | 탄수화물: 165.53g.
아침 식사: 콜라비, 무화과, 물미역, 블루베리 (무당, 냉동), 당근, 구운 계란 흰자, 누티바 치아씨드, 얼그레이 홍차, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스. 점심 식사: 연어, 타르타르소스, 양상추, 파프리카, 양배추, 콜라비, 배추김치, 찐고구마, 물미역, 오이. 저녁 식사: 스크램블드 에그, 물미역, 당근, 대신물산 곤약묵, 콜라비, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 임실치즈 임실 순수치즈, 빨간 토마토. 간식/기타: Quest Nutrition Chocolate Sprinkled Daoughnut, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, Quaker Oatmeal, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 몬스터 에너지 울트라, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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