TonyFar님의 저널, 2022년 12월 5일

2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:

616 kcal

지방: 26.18g | 단백질: 32.75g | 탄수화물: 65.73g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 더보기

3170 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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2022년 12월 5일 작성이: shirfleur 1


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TonyFar님의 체중기록