2022년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 30일:
|
1507 kcal
|
지방: 67.19g | 단백질: 79.72g | 탄수화물: 140.57g.
아침 식사: сырные лепешки, Индилайт Ветчина из Индейки. 점심 식사: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлетарь Котлеты Рубатки. 저녁 식사: Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное. 간식/기타: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Шоколадный Вологоша , Невский Кондитер Конфеты Мишкино Лакомство. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|