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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1753 kcal
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지방: 65.58g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 224.54g.
아침 식사: 바나나, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 저지방, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 햇반 쌀밥 한 공기, 마파두부. 저녁 식사: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 필라델피아 크림치즈 (20g), 치아바타, 모닝빵. 간식/기타: 바나나, Fifty50 저혈당 땅콩버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 우유식빵, 사과, 치아바타, 필라델피아 크림치즈 (20g). 더보기
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