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Back to the gym today. Been a few weeks.
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99.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1901 kcal
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지방: 73.11g | 단백질: 135.28g | 탄수화물: 187.47g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Butter, Smithfield Ham Steak, Sunbeam Large White Bread, Egg White, Naturegg Eggs, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Ruffles Sour Cream & Onion Potato Chips, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. 저녁 식사: Honeymaid Graham Crackers, Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Great Value Enriched Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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 댓글
Good morning DP! 🌞🏋️♀️🦵💪🏋️♀️ Momentum takes a while to get back, I know too well, but it’s waiting on you 😊.
2022년 10월 24일 작성이: TomLong
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Felt good to be back. I am sure I'll be sore tomorrow. ;)
2022년 10월 24일 작성이: davidsprincess
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Yay for getting back to the gym! 💪💙💪
2022년 10월 24일 작성이: CrystalJo74
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2022년 10월 24일 작성이: Bells_n_Bars
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Good for you! I haven't found my way back yet.
2022년 10월 27일 작성이: shirfleur 1
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