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가벼운 첫번째식탁 330kcal 계란0.5개만 / 한끼 500kcal 이하✔️ 탄수 33g / 한끼 탄수 40g 이하 ✔️
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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665 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 33.55g.
점심 식사: 마이프로틴 오트베이크, 삶은계란, 요즘 그릭요거트, 사과. 저녁 식사: 바르닭 수비드 닭가슴살 칠리, 삶은계란. 더보기
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