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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1289 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 72.15g | 탄수화물: 156.39g.
아침 식사: Äpfel, Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. 점심 식사: Asia Green Garden Erdnussöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Möhren, Kohlrabi. 저녁 식사: Kohlrabi, Möhren, Vitasia Erdnussöl, Gut Drei Eichen Rindfleisch im Eigenen Saft, Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). 간식/기타: DM Eiweißriegel Sportness, Erdnüsse. 더보기
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 댓글
Freut mich Jacki, ich hab meinen heute voll ausgereizt und nur mit nem Spaziergang "passend" bekommen -
Werte es trotzdem als erfolgreichen Tag - egal was morgen auf der Waage steht ...
Hab nen schönen Abend
2022년 10월 11일 작성이: Ritamine__
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2022년 10월 11일 작성이: Kontrastreich
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