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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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1752 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Äpfel. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Lidl Vollkorntoast (37,5g), K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ener Bio Saatenbrot, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hummus Pikant. 간식/기타: Reber Mozartkugel, DM Eiweißriegel Sportness. 더보기
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2503 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 3 시간 35 분, 책상 업무 - 6 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
… So wie es aussieht scheint unser kleiner Wettkampf zu motivieren…
Ich merke auch, wie ich dann doch das ein oder andere Mal verzichte…
Danke für deine Herausforderung! ❤️🙏
2022년 10월 7일 작성이: Andreas Kunz
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Freut mich sehr, wir machen es ja für uns. Es soll keine Qual werden aber man überlegt 2 Mal bevor die Futterluke ausgeht.😉
Ich hoffe, dass Du Deine Schmerzen wieder etwas anlegst, drücke die Daumen 💚🐞🍀...neu sind wir eben nicht mehr🙈LG👑
2022년 10월 7일 작성이: *Skorpion-Queen*
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