2022년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 15일:
|
1923 kcal
|
지방: 61.09g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 233.93g.
아침 식사: 요플레 플레인. 점심 식사: 된장국, 배추김치, 치킨 너겟, 딜리핏 5종 나물 현미밥, 삼림 정통밤만쥬. 저녁 식사: 포도, 깻잎장아찌, 비비고 고기만두, 참기름, 무생채, 밥, 사과4/1쪽. 간식/기타: 파리바게트 치즈 듬뿍 어니언, 파리바게트 단팥빵, 파리바게트 달콤한 연유바게뜨, 살짝 삶은 계란. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|