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아침 공복운동 시작
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1350 kcal
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지방: 62.50g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 153.06g.
아침 식사: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 서울우유 우유, 폴바셋 돌체 라떼, 파리크라상 건강한 여덟가지 곡물식빵. 점심 식사: 오뚜기 딸기쨈, 땅콩 버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 데니그리스 발사믹 글레이즈, 파리크라상 건강한 여덟가지 곡물식빵, 아보카도, 혼합 샐러드 채소, 알라 하바티 치즈, 토마토, 삶은 계란, 빙그레 더단백 드링크 초코, 송편. 저녁 식사: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 포도. 더보기
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