2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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1447 kcal
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지방: 58.91g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Willy Wonka Sweetarts, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. 점심 식사: Breyers Classic Vanilla Ice Cream, Pasta Prima Italian Sausage Ravioli, Butternut Bread Italian Bread, Strawberries, Green Olives. 저녁 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Peanut Butter. 더보기
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3475 kcal
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운동:
책상 업무 - 12 시간, 가사 - 2 시간 30 분, 스탠딩 - 20 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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