2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1774 kcal
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지방: 76.45g | 단백질: 92.54g | 탄수화물: 191.58g.
아침 식사: 삶은 계란, 티젠 콤부차 레몬, 찐옥수수, 바나나, Quaker 오트밀 오리지널, 동원 그린덴마크 아몬드, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 하루견과 하루건강견과 엑설런트, 딸기, 참치김치찌개, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 복숭아, 가지나물, 비비고 한섬만두. 저녁 식사: 푸룬, 방울 토마토, 안심스테이크, 상추. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 이롬 황성주박사의 국산콩 두유 검은콩 고칼슘, 후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 삶은 계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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