TonyFar님의 저널, 2022년 07월 27일

2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

112.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:

1271 kcal

지방: 38.90g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 146.54g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 저녁 식사: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. 간식/기타: Sardiner Brisling Eldorado 105g, Druer stenfrie thompson 500g. 더보기

3327 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

7명이 응원합니다 응원하기

Very nice loss. Well done.

2022년 07월 27일 작성이: sugarplum_


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

TonyFar님의 체중기록

전체 내역보기

TonyFar님의 저널, 2022년 07월 27일

댓글달기

TonyFar님의 체중기록