fernandamir님의 저널, 2022년 07월 19일

2022년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.6 kg 지금까지 감소한: 7 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 19일:
900 kcal 지방: 40.36g | 단백질: 62.59g | 탄수화물: 71.20g.   아침 식사: Mexerica, Ovo, Nestlé Leite de Aveia (Nesfit). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Mexerica, Mamão, Ovo. 더보기
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fernandamir님의 체중기록


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