2022년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 15일:
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773 kcal
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지방: 30.66g | 단백질: 94.81g | 탄수화물: 51.29g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, BioOptimal Collagen Powder, Coffee, Deli Sliced Ham, Fried Egg. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Green Peas , Tastefully Simple Honey BBQ Seasoning & Rub, Kroger Pork Country Style Ribs. 간식/기타: Protein Bars. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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