2022년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 10일:
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1067 kcal
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지방: 17.20g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 177.72g.
점심 식사: 찐단호박, 칸타타 스위트 아메리카노, 찰옥수수. 저녁 식사: 슈가로로 스파클링 사과, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 블루베리 베이글 , 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, 자두, 아임웰 닭갈비볶음밥. 간식/기타: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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