TonyFar님의 저널, 2022년 07월 9일

2022년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

114.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 9일:

1212 kcal

지방: 49.20g | 단백질: 34.10g | 탄수화물: 156.00g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Brioche kanel Kaffebrenneriet 108 g, Rekesandwich Kaffebrennieret 236 g. 더보기

3352 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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