2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 14일:
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1553 kcal
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지방: 57.49g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Pilos Mleko 1,5%, Cukier, Tesco Poduszki z Kremem o Smaku Czekoladowym, Vitanella Hopki, Auchan Pszenica Prażona w Polewie Miodowej, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes. 점심 식사: Cornellis Grissini, Ogórek Małosolny, Tarczyński Parówki z Fileta , Chleb Biały. 저녁 식사: Mlekpol Chłodnik Sokólski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Biedronka Chocofini Krem o Smaku Czekoladowo-Orzechowym, Good Food Solone Wafle Kukurydziane , Oskroba Chleb Ziarnisty, Dulano Salami Spianata Romana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (Obrany), Marchewki. 더보기
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1828 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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