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22000걸음에 160계단 1650칼로리 먹었네요..이 기록이나마 위로로 삼고 운동하고 먹고 안심하고 건강한 🐖 가 되어가는듯요 ㅋㅋ
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:
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1766 kcal
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지방: 55.78g | 단백질: 66.81g | 탄수화물: 257.56g.
아침 식사: 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 크라운 키커, 방울 토마토, 강냉이, 사과4/1쪽, 바나나, 살짝 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 저녁 식사: 강냉이, 바나나, 어묵볶음, 버섯볶음, 피코크 돼지양념불고기, 현미잡곡밥, 사과4/1쪽. 간식/기타: 롯데 카스타드, 방울 토마토, 바나나, 덴마크 테이크 얼라이브 스위티자몽, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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