2022년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 24일:
|
1610 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 151.66g.
아침 식사: 현미밥, 계란후라이, 돼지고기볶음, 시금치나물. 점심 식사: 설탕, 취나물, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 현미밥. 저녁 식사: 매일유업 매일 두유 99.89, 잇포레스트 오나오인절미스콘, 수제 그라 놀라, 바나나, 사과, 머드스콘 그릭요거트, 트윅스 트윅스 미니. 간식/기타: 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|