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미주라 토스트 그릭 블루베리 저당 블루베리잼,총 84k
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1611 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 100.04g | 탄수화물: 161.63g.
아침 식사: 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 이디야 얼그레이 홍차, 코스트코 해초샐러드, 브라질너트, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, 그릭요거트, 말린 해바라기씨, 브로콜리, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 바나나, 달걀. 점심 식사: 메추리알장조림, 고등어구이, 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥, 알쉐프 화이트 오믈오믈, 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 브로콜리, 다시마, 김치. 저녁 식사: 아임닭 닭가슴살 불고기맛 볶음밥, 쭈꾸미, 청양고추, 빨간 토마토, varelo 유기농 애플사이다 식초, 제육볶음, 상추, 깻잎, 두부, 김치. 간식/기타: 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트, 미주라 토스트, 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노. 더보기
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