|
오나오,달걀,콜라비,다시마
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 25일:
|
1772 kcal
|
지방: 57.82g | 단백질: 133.20g | 탄수화물: 188.44g.
아침 식사: 다시마, 달걀, 오버나이트오트밀. 점심 식사: 닭고기 허벅지부위, 피코크 계란찜, 김치, 흑임자 연근 샐러드, 계란후라이, 아임웰 닭가슴살 김치볶음밥. 저녁 식사: 풀무원 두부, 밤고구마, 닭가슴살, 방울 토마토, 브로콜리, 콜라비, varelo 유기농 애플사이다 식초, 양배추, 청양고추, 김, 삶은 계란, 상추, 대신물산 곤약밥, 엉클앤파파 키토 무뼈 닭발, 깻잎. 간식/기타: germanprot 저먼프로트 9000, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 수제단백질바, 단백질쿠키, 몬스터 에너지 울트라, 더치커피, 아메리카노. 더보기
|
|