TonyFar님의 저널, 2022년 04월 18일

2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.1 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:

1852 kcal

지방: 52.98g | 단백질: 103.20g | 탄수화물: 241.44g. 아침 식사: Havregryn Lettkokte 60g. 점심 식사: Tørkede erter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price, Gulrot 100g. 저녁 식사: Kaviar 5g, Brød Flerkorn Bakehuset 35g, Fiskepudding Pølse 30g First Price. 간식/기타: Tine Tine yoghurt skogsbær, Gulrot 100g. 더보기

3467 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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