2022년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 18일:
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1802 kcal
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지방: 159.45g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 12.11g.
아침 식사: Hello Fresh Chicken Cutlets, Garden Fresh Gourmet Artichoke Spinach 4 Cheese Dip, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 점심 식사: Hello Fresh Chicken Cutlets, Garden Fresh Gourmet Artichoke Spinach 4 Cheese Dip. 저녁 식사: Hamburger sausage broccoli Alfredo. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 더보기
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4227 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 청소 - 3 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 서있기 - 30 분, Apple Health - 13 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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