|
18000(136계단)
1333칼로리 섭취 ㅎㅎㅎ
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 4일:
|
1333 kcal
|
지방: 49.79g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 220.13g.
아침 식사: 바나나, 새우 볶음밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 점심 식사: 어묵볶음, 깻잎무침, 배추김치, 어묵튀김, 쌀밥. 저녁 식사: 오이무침, 조기구이, 새우 볶음밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. 간식/기타: 맥심 화이트골드 커피믹스, 바나나. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|