another.me님의 저널, 2022년 03월 19일

Todos al comienzo estamos igual, pero si no lo intentas nunca vas a aprender. Recuerda que nadie está tan pendiente de ti como tu misma, en el gym cada uno está enfocado en lo suyo. Vamos que se puede💗🌟 

Pero en todo gym hay profes que les puedes preguntar cómo usarlas y para qué sirven, sino te da la perso, busca en YouTube cómo usarlas, yo antes de mi rutina empecé así y luego les preguntaba si estaba bien… A lo vio bandio nomas dale con todo no te rindas ☺️☺️💪 

Lo qe dice yasna es vrdd, todo están preocupado de sus ejercicios y más de alguno buena onda te dura como usarlas ☺️ 

Hola, hay aplicaciones que te dan rutinas para hacer el el gym como Sweat. también busca en el gym profes o incluso entrenadores personales si tienes más presupuesto. Es un camino en donde todas tenemos que aprender a usarlas. Mucho ánimo! 

no te desmotives...al comenzar siempre habran desconocimientos pero poco a poco veras mejora y un dia diras "uff como he cambiado, vamos por mas!" 

Todos empezamos sin saber mucho , con disciplina y paciencia todo se aprende , ánimo! 

Nadie sabe !!!! Hay que aprender !!! Animo 

Todos inician así, no debes ser tímida, pregunta y todos te ayudaran. 

Siempre habrá personal dispuesto a enseñarte, nadie nace sabiendo, ya diste el primer paso que es ir, tú puedes 💖🤸 

Ánimo es sólo el comienzo, pronto verás resultados💕 

contrata un personal trainer ahorraras en tiempo y aprovecharas al maximo tu contratacion de gym suerte  

Lo que me sirvió a mí (aparte de pedirle ayuda al staff) era buscar en una app que se llama HEVY los ejercicios para mis objetivos. Ahí hay un menú donde uno selecciona el músculo que te interesa ejercitar (ej.: bíceps) y te muestra los ejercicios que puedes hacer tanto con máquinas, mancuernas o tu propio peso con una animación de una persona haciéndolo para que tú copies. De ahí me iba armando una rutina y la anotaba en un cuaderno y con eso uno se ahorra ya MUUUCHO tiempo. Esta app es como un IG y hay gente que hasta sube sus rutinas y está bueno como referencia, pero no pescaba mucho esa función la verdad. De ahí, si no entendiste bien cómo se hacía el ejercicio, puedes buscarlo específicamente en YouTube. 

Gracias a todos por sus comentarios 😢, por lástima pague el plan anual del pacific en una sede donde no hay staff, no hay nadie para preguntar, pero leí todos sus comentarios y veré qué tal las apps que me recomendaron ❤️  

tienes literalmente el mundo en tu mano usa el celular para algo más que deprimirte hay millones de tutoriales y ver un vídeo no te toma más de 2 minutos tienes que ser más proactiva e ingeniarte si tienes una meta,  

En que sede estas ?  

Estoy en la sede macul 2, que queda en Quilín con macul, es una sede chiquita que elegí solo por tema de cercania 

Mi wasp por si nececitas asesoramiento 😊947611193 yo trabajo en pacific la serena 😅 

para eso están los profes. y si es en la casa mire videos en Youtube o tik tok 

animosos y que los monitores te ayuden pues!!!!! 

aprendiendo se mejora