Julia-yeh님의 저널, 2022년 03월 17일

早餐702卡路里

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 17일:
1217 kcal 지방: 84.24g | 단백질: 80.92g | 탄수화물: 39.13g.   아침 식사: 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Now Foods 赤藻糖醇, 安博格 動物性鮮奶油, 安佳 奶油乳酪, 全聯 蘿美萵苣, 全聯 紫高麗菜, 得意的一天 頂級橄欖油, Subway 紅酒醋, 苜蓿芽, Costco 蝦仁, 雞肉碎, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 美味堂 椒麻滷牛筋, 全聯 紫高麗菜, 全聯 蘿美萵苣, Subway 紅酒醋, 小黃瓜, 得意的一天 頂級橄欖油, 洋蔥, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡. 더보기

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自製毛巾捲蛋糕:卡路里969😋 生酮毛巾捲🫔 (無糖千張豆皮千層生乳奶油捲) 材料: 千張(豆皮)3pcs 奶油奶酪 65克 鮮奶油 (動物性奶油)200g 赤藻糖醇(天然代糖)15g 
2022년 03월 16일 작성이: Julia-yeh

     
 

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