2022년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 6일:
|
1617 kcal
|
지방: 58.86g | 단백질: 97.72g | 탄수화물: 175.29g.
아침 식사: Pilos Mleko 1,5%, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. 점심 식사: Herbapol Dżem Czereśniowy, Masło Orzechowe, Chleb Pszenno-Żytni. 저녁 식사: Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym, Zupa Gulaszowa. 간식/기타: Serenada Radamer Wędzony , Czerwona Papryka, Sałata, Biała Rzodkiew, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Jajecznica, Biedronka Bułka Grahamka, Na Maxa Popcorn Solony do Mikrofalówki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 03월 6일 작성이: WALDEK74
|
123Gold, Waldek, dzięki! 😁
2022년 03월 6일 작성이: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|