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Leckere Quarkbrötchen gebacken ♡ und einen geilen Veggi Burger daraus gebaut.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 22일:
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1267 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 62.98g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Aldi Leberwurst Fein , Golden Toast Körner Harmonie Toast. 점심 식사: Kania Joghurt Dressing, Lindenhof Chester, Lidl Eisbergsalat, Kopfsalat, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Quarkbrötchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lindenhof Chester, Ja! Salat Creme, Ja! Paniermehl, Ei, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Quarkbrötchen. 더보기
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 댓글
1 Brötchen = 140 Kalorien
2022년 02월 22일 작성이: Unbekanntxy
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Mhhhh, die sehen toll aus! 😍
2022년 02월 22일 작성이: Hey Apple!
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2022년 02월 22일 작성이: Aslı.83
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Danke:)) bin auch echt happy erster Versuch und direkt geklappt
2022년 02월 22일 작성이: Unbekanntxy
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Die sehen ja lecker aus. Gibt's dazu ein Rezept 😋?
2022년 02월 22일 작성이: Lippi2014
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Lippi2014 klar gerne.
250gr Magerquark 0,2%Fett
1Ei
1Tl Salz
1 Päckchen Backpulver miteinander verrühren dann
100gr Dinkelmehl 1050
50gr Weizenmehl
15gr Haferflocken gemalen
10gr Körner (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne ect.)
Grob gehackt oder ganz
Alles vermischen dann Hände nass machen und 6 Brötchen Formen. So backen oder noch topping drauf wie etwas Reibekäse , Körner oder Salz Pfeffer
Dann 10 Minuten auf 150 Grad und 10 Minuten auf 200 Grad
Kann man auch einfrieren ;)
2022년 02월 22일 작성이: Unbekanntxy
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