2014년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 28일:
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1605 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 점심 식사: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. 저녁 식사: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 간식/기타: Eple Importert 200g, sardines eldorado sunfloweroil, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. 더보기
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3478 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 13 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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