2014년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 26일:
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1635 kcal
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지방: 33.37g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 238.11g.
아침 식사: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 점심 식사: Tomato Norwegian 85g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 저녁 식사: Tomato Norwegian 85g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 0.5% 3dl. 간식/기타: Twix bar 37.5g, Monster Khaos Energy drikk, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g, Wasa Husman, syltetøy bringebær fruitland. 더보기
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3848 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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