kimjoungsoon45님의 저널, 2022년 02월 11일

2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:

766 kcal

지방: 39.03g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 15.94g. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 소주 소주, 매운갈비찜, 장충동왕족발 쫄깃한 편육. 더보기

2797 kcal

운동: 걷기 - 30 분, 조깅 조금빠르게 - 30 분, 칼소폭순한맛 - 30 분, 스쿼트 - 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.6 kg 감소하기


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kimjoungsoon45님의 체중기록