kimjoungsoon45님의 저널, 2022년 02월 4일

2022년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:

342 kcal

지방: 26.06g | 단백질: 18.89g | 탄수화물: 7.96g. 점심 식사: 아메리카노, 리코타치즈샐러드. 저녁 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이). 더보기

2429 kcal

운동: 10648보 - 1 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기


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kimjoungsoon45님의 체중기록