2022년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 20일:
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2176 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 154.02g | 탄수화물: 151.76g.
아침 식사: Coffee, Fried Egg , Cooked Egg White, Coffee. 점심 식사: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Valued Naturals Natural Cashews, Almonds , Indianlife Papadums, Tuna in Oil (Canned), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) , Tomatoes, Dal. 저녁 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Fried Egg , Cooked Okra, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: World Table East Indian Snack Mix , White Table Wine, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Whiskey (86 Proof), Fried Battered Fish. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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