2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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1283 kcal
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지방: 34.40g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: CGS 맛없는 통밀빵, 닭가슴살, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 볶음밥, 호박즙, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 사과4/1쪽. 점심 식사: 떡볶이, 오뎅, 고추튀김, 새우 튀김, 고구마튀김, 오징어튀김. 저녁 식사: 식빵 토스트, 닭가슴살, 김치전, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 사과4/1쪽. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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