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So nun noch rasch das aktuelle Gewicht eingetragen😉Heute ging es um 7:30 schon über eine Stunde zu einem flotten Lauf und dann auch die Waage☺️
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😉
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60.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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1468 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 198.97g.
아침 식사: Kiwi, Mandarine, Alnatura Bio Sojaflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Banane. 점심 식사: Gemüsesuppe. 간식/기타: Haferflocken-Schoko-Pancakes. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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