콩스마더님의 저널, 2022년 01월 5일

하나는 사무실 언니 아침으로 선물 하나는 원래 아침에 먹으려 했지만 바빠서 단백질 쉐이크 먹고 점심후 출출할때 하나 뇸늄
탄수지방 코딱찌 단백질 빵빵한 손 많이가는 간식
밀가루 설탕이 없어 생각하는 와플맛은 전혀 나지 않지만 만드는 과정이 있어 더욱더 맛있게 먹을 수 있다

---

266 kcal

지방: 11.18g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 27.44g.   아침 식사: 뮤테이티드네이션 아이소갓 리치초코, 매일 매일우유. 간식/기타: 계피, 아몬드가루, 파마젠 차전자피 가루, 계란흰자, 찐단호박. 더보기

2228 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기