2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
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976 kcal
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지방: 45.34g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 55.52g.
아침 식사: Ham (Whole, Cured) , Fried Egg without Fat, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Grilled Chicken, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Cucumber, Bob Evans Tomato Slices, Trader Joe's Jicama Sticks, Great Value Romaine Lettuce. 저녁 식사: Grilled Chicken, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Jicama Sticks, Bob Evans Tomato Slices, Cucumber, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing. 간식/기타: Apples , Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Air Popped Popcorn , Dcm choc chip bars. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
congratulations on your weight drop Diana
2022년 01월 3일 작성이: buenitabishop
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Buenita, thanks! Down even more today!
Only 4 more ounces till I'm back at goal weight. I was 133.4 today!💜
2022년 01월 3일 작성이: Diana 1234
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2022년 01월 3일 작성이: buenitabishop
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