2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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1377 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 115.58g | 탄수화물: 76.85g.
아침 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 두부, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 계란후라이, 햇반 현미쌀밥. 점심 식사: 직화구이 또는 일반구이 닭고기. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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